거울을 보다가 문득, 이마에 생긴 주름을 발견한 적 있으신가요? “이건 나이가 들어서 그래”라고 생각하며 대수롭지 않게 넘기셨을 수도 있겠지만, 사실 이마 주름은 나이뿐 아니라 생활습관, 표정 습관, 피부 관리 여부 등 다양한 이유로 생긴답니다. 평소 무심코 짓는 표정이나 잘못된 자세도 원인이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 이마 주름이 생기는 이유를 속 시원하게 파헤치고, … Read more
대학생활을 시작하는 여자 대학생에게 특별한 선물을 고르려면 실용성과 감성을 동시에 고려해야 합니다. 새로운 환경에서의 설렘과 긴장을 덜어줄 뿐만 아니라, 실질적으로 도움이 되는 선물이라면 더할 나위 없겠죠? 하지만 너무 평범하거나 뻔한 아이템은 피하고 싶다면, 아래 추천 리스트를 참고하세요. 1. 감성적인 문구류 공부를 시작하는 학생이라면 예쁜 문구류 하나쯤은 필수입니다. 고급스러운 다이어리와 필기감이 좋은 펜 세트는 공부 … Read more
별것도 아닌데, 소변을 보고 싶은데 속 시원히 나오지 않으면 불편함과 답답함이 밀려오죠. 단순히 물을 적게 마셔서 그런 걸까요? 아니면 뭔가 심각한 문제가 있는 걸까요? 소변이 원활하지 않은 이유와 이를 해결할 방법에 대해 꼼꼼히 알아보겠습니다. 일상생활에서 바로 활용할 수 있는 실용적인 팁을 알려 드립니다. 1. 수분 섭취 부족 물을 적게 마시면 소변이 잘 안 나옵니다. … Read more
유산균이 여드름을 유발할 수 있다는 소문 들으셨나요? 건강 챙기려다 피부가 난리 나면 정말 난감하잖아요. 저도 유산균을 먹으려다 이런 이야기를 들으니 망설이게 되더라고요. 그래서 오늘은 “유산균을 먹으면서 여드름 걱정 없이 건강도 챙기는 방법”에 대해 알아보려고 해요. 여드름과 유산균의 관계부터 해결 방법까지, 한 번에 정리 싹! 1. 유산균과 여드름, 정말 연관이 있을까? 유산균이 여드름을 유발한다는 말은 … Read more
건강에 관심이 많다면 한 번쯤 ‘비타민C’를 챙겨 먹어야겠다고 생각한 적이 있을 거예요. 감기에 걸리지 않게 하거나 피부를 맑게 해준다고 해서 마트나 약국에서 비타민C 제품을 보면 손이 가곤 합니다. 그런데, 어떤 제품을 골라야 할지 고민되진 않나요? 종류도 많고, 가격도 천차만별이라 결정하기 어렵죠. 오늘은 그런 고민을 해결해 드리려고 합니다. ‘비타민C 고르는 법’에 대해 우리가 잘 몰랐던 포인트를 … Read more
몸에 좋은 다양한 성분 중 퀘르세틴(케르세틴)은 우리가 자주 먹는 채소와 과일에 숨어 있는 천연 플라보노이드 성분이에요. 건강 관리에 신경 쓰는 사람들에게 조금씩 알려지기 시작했지만 여전히 그 효능과 중요성에 대해 모르는 분들이 많죠. 그래서 오늘은 퀘르세틴(케르세틴)이 무엇인지, 어떤 영양적 가치를 가지고 있는지, 우리의 건강에 어떤 도움을 주는지, 알아보려고 해요. 퀘르세틴(케르세틴)의 정체는? 퀘르세틴(케르세틴)은 식물에서 발견되는 천연 … Read more
갱년기는 많은 분들에게 찾아오는 자연스러운 변화의 시기예요. 하지만 호르몬의 변화로 인해 몸과 마음 모두 예민해지는 시기기도 해요. 특히, 여성이라면 에스트로겐 감소로 인해 다양한 증상이 나타나곤 하죠. 이런 때, 달맞이꽃종자유가 도움을 줄 수 있다는 이야기가 많이 들리는데요, 과연 사실일까요? 1. 달맞이꽃종자유가 갱년기에 미치는 효과 달맞이꽃종자유만으로는 부족할 때도 있어요. 건강한 식단, 규칙적인 운동, 그리고 충분한 휴식을 … Read more
달맞이꽃오일은 정말 다재다능한 건강 아이템이에요. 하지만 잘 알고, 적당히 섭취하는 것이 가장 중요하답니다. 달맞치꽃 건강한 일상을 만들어 보세요. 1. 왜 달맞이꽃오일인가요? 달맞이꽃오일, 한 번쯤 들어보셨죠? 이름만 들어도 왠지 건강에 좋을 것 같은 느낌이죠. 실제로 달맞이꽃오일은 피부 관리부터 여성 건강까지 다양한 효능으로 주목받고 있어요. 2. 달맞이꽃오일의 효능 2.1. 피부 건강 피부가 건조하거나 트러블이 잦은 분들에게 … Read more
웬만한 음식은 다 소화시키고 별다른 탈이 잘 안나는 체질을 가진 사람들이 있는 반면, 저처럼 속이 안좋은 상황이 지속되는 경우도 있는데요. 속이 쓰리거나 답답하거나 소화가 안될때는 어떻게 대처하는 것이 현명한 것일까요? 불편한 속을 다스리고 편안한 일상을 되찾을 수 있는 방법을 지금 알려 드릴까 합니다. 1. 속 안 좋을 때 왜 그런 걸까요? 우리 몸이 하는 … Read more
스킨케어 제품을 올바른 순서대로 사용하면 효과가 배가 된다는 사실, 알고 계셨나요? 아무리 비싼 제품을 써도 잘못된 방법으로 바르면 효과를 보지 못할 수도 있어요. 오늘은 기본적인 기초 화장품 바르는 순서부터 실수하기 쉬운 주의사항까지 꼼꼼하게 알려드릴게요. 이 글 하나로 스킨케어 마스터가 되어보세요! 1. 기초 화장품 바르는 순서 (1) 클렌징 깨끗한 피부가 첫걸음이에요. 아침에는 가벼운 세안제로, 저녁에는 … Read more