목 주름이 어느날 보이게 되면 하루가 걱정으로 가득찰지도 몰라요. 내가 너무 나이를 먹어버린건 아닌지, 식습관은 괜찮은지 돌아보게 되죠. 한방에 훅 찾아오는 목주름은 왜 생기는 걸까요. 그리고 좀 해결할 수 있는 방법은 무엇일지 알려 드릴께요. 목주름 생기는 이유 노화 나이가 들면서 피부 속에 있는 콜라겐과 엘라스틴이라는 성분이 줄어들어요. 이 성분들은 피부를 탄력 있고 탱탱하게 … Read more
친구의 엄마가 돌아가셔서 장례식에 가야 하는 상황은 참 애달픈 일이죠. 남일 같지 않기 땜누인데요. 친구를 위로하는 말은 무엇보다 진심이 담겨야 해요. 제가 친구에게 전할 수 있는 위로의 말을 몇 가지로 정리해 봤어요. 친구 엄마 돌아가 셨을 때 위로의 말 친구 상 당했을때 위로문자나 위로가 될 만한 몇 가지 예시입니다. 간단하고 진심 어린 말 “정말 … Read more
비판텐 연고는 다양한 피부 문제를 해결하는 데 사용되는 제품으로, 주성분은 덱스판테놀(Dexpanthenol)입니다. 이 성분은 피부 재생과 보습에 도움을 주어 여러 피부 질환에 효과적입니다. 특히, 여드름 관리에서 비판텐의 역할에 대해 자세히 알아보겠습니다. 비판텐의 주성분과 효능 저는 아주 조금씩 비판텐을 얼굴에 바르는데요. 처음 잘 모를때는 너무 많이 발라서 부작용도 조금 있어어요. 먼저 효능부터 볼께요. 덱스판테놀 비판텐의 주요 … Read more
좋은 소금을 고르는 법에 대해 알려드릴게요! 소금도 종류가 많고, 각각의 특성이 다르기 때문에 꼼꼼하게 고르는 것이 중요해요. 여기서는 천일염, 정제염, 암염 등 다양한 소금의 종류와 고르는 방법에 대해 알아보겠습니다. 소금의 종류 소금은 크게 천일염, 정제염, 그리고 암염으로 나눌 수 있어요. 천일염 바닷물을 증발시켜 만든 소금으로, 자연 그대로의 미네랄이 많이 들어 있어요. 한국의 신안 천일염이 … Read more
우리는 종종 우연한 기회에 몸에서 멍울을 발견하기도 합니다. 가장 흔한 발견 장소는 겨드랑이 부근이구요. 그래서 제가 겨드랑이에 멍울이 생기는 이유와 그에 대한 대처법을 남녀 및 연령에 따라 자세히 알려 드릴까 하는데요. 혹시라도 겨드랑이에서 멍울을 발견했다면 이 글을 읽고 도움을 받으시길 바래요! 겨드랑이에 멍울 원인 림프절 비대 림프절: 겨드랑이에 림프절이 부으면 멍울이 생길 수 … Read more
발이 건강해야 몸이 건강하다고 하죠. 우리의 손과 발에는 오장육부에 해당하는 혈자리가 있어서 손과 발을 마사지하는 것 만으로도 통증이 완화되고는 하는데요. 간단한 마사지로도 효과가 없는 통증 중에서 발바닥과 엄지발가락 주위의 통증에 대해서 알려 드리겠습니다. 걸을때 엄지발가락 통증 원인 다양한 통증의 원인이야 있겠지만 대부분의 의사들은 통풍을 가장 의심합니다. 그 외에 어떤 원인들이 통증을 가져오는지 살펴 볼께요. … Read more
집에서 벌레가 나오는 것은 정말 스트레스에요. 저는 정말 청소를 열심히 하거든요. 정리도 잘 한다고 생각하는데요. 아무리 청소를 열심히 해도 어느 순간 불쑥 나타나는 집벌레 종류들! 없애봅시다. 벌레를 효과적으로 없애는 방법이 당연히 있죠! 1. 바퀴벌레 퇴치법 바퀴벌레는 더러운 곳을 좋아하고, 습기가 많은 장소에 자주 나타나요. 바퀴벌레를 없애기 위한 몇 가지 방법을 소개할게요. 청소와 건조 … Read more
음식물쓰레기가 나오면 처리하는게 곤욕이죠. 아파트든 주택이든 어딘가에 모아서 버려야하기 때문인데요. 그래서 음식물처리기가 인기가 많은 것 같아요. 음식물 처리기는 크게 네 가지 방식(습식분쇄형인 디스포저, 단순건조식, 분쇄건조방식, 미생물발효처리식)으로 분류할 수 있어요. 각각의 특징과 추천 제품까지 알려 드릴께요. 습식분쇄 (디스포저) 디스포저는 싱크대 아래에 설치되어 음식물을 배수구에 넣고 페달이나 버튼을 누르면 칼날이 돌아가면서 음식물을 분쇄하여 물과 함께 하수도로 … Read more
요즘 북한의 도발이 잦은데요. 왠 똥풍선이 걱정거리가 되었는지 모르겠네요. 이러다 언제든지 긴급 상황이 발생할 수 있으니, 생존배낭을 준비해두는 것은 좋은 아이디어예요. 생존배낭 필수품 1 말 그대로 바로 사용가능한 생존에 가장 직접적으로 필요한 준비물을 말하는데요. 생존배낭에 무엇을 넣어야 할지 자세히 알아볼게요. 물 최소 1인당 하루 1갤런의 물을 준비하세요. 물병, BPA-free 플라스틱 물통, 물 정화 필터나 정수 … Read more
속쓰림에 좋은 음식들은 뭐가 있을까요? 우리가 가장 잘 아는 음식은 양배추인데요. 그 외에도 속쓰림에 좋은 음식들이 있으니 알아두세요. 속쓰릴때 음식 양배추 양배추는 비타민 U가 풍부해서 위벽을 보호하고 위염을 예방하는 데 좋습니다. 양배추즙을 마시거나, 샐러드로 섭취해 보세요. 브로콜리 브로콜리는 설포라펜과 비타민 U가 들어 있어 위 점막을 보호하고 위염을 예방합니다. 찐 브로콜리나 샐러드로 먹으면 좋습니다. 바나나 바나나는 … Read more