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흑염소즙이 간수치에 미치는 영향에 대해 알아보도록 할게요. 흑염소즙은 많은 영양소와 효능으로 인기를 끌고 있지만, 간 건강에 주의가 필요해요.   흑염소즙 간수치 관계 흑염소즙은 간에서 대사되기 때문에 간에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 간수치가 이미 높은 사람들은 흑염소즙을 섭취할 때 주의해야 해요. 일부 사례에서는 흑염소즙을 섭취한 후 간수치(AST, ALT)가 상승한 경우도 보고되었습니다​.   왜 간수치가 올라갈까? … Read more

건강을 위해 영양소를 골고루 챙겨 드시는 것은 중요해요. 단백질과 탄수화물은 물론 지방과 마그네슘 등의 무기질도 잘 보충해야 하죠. 마그네슘은 우리 몸에서 300가지 이상의 생화학 반응에 필수적인 역할을 하니까요. 그렇다면 어떤 음식들이 마그네슘이 풍부할까요?   마그네슘이 많은 음식 종류 1. 시금치 시금치는 비타민 A, C, K 뿐만 아니라 마그네슘도 풍부하게 들어 있어요. 100g당 약 79mg의 마그네슘이 … Read more

체력이 떨어지는 분들은 흑염소를 찾고는 해요. 왜 그럴까요? 저도 어릴적 체력적으로 힘든 시기가 있을 때면 부모님이 흑염소즙을 만들어 주시곤 했는데요. 먹으면 힘이 확실히 보충되었던 것 같아요. 이번 블로그에서는 특히 여성에게 어떤 이점이 있는지 자세히 알아보겠습니다.   여자에게 좋 흑염소 효능 흑염소는 일반적으로 안전한 식품이지만, 열이 많은 체질의 사람은 주의가 필요해요. 너무 많이 섭취하면 복통이나 설사를 … Read more

파바빈은 건강에 도움이 되는 다양한 효능을 가지고 있어요. 요즘 건강식으로 많은 주목을 받고 있는 이유가 여기 있답니다!   놀라운 파바빈 효능   1. 혈당 조절 파바빈은 ‘천연 인슐린’이라 불릴 만큼 혈당 조절에 도움을 줘요. 식이섬유가 풍부해 혈당의 급격한 상승을 막아주고, 당뇨 예방과 관리에 유익해요.   2. 다이어트 단백질과 식이섬유가 많아 포만감을 오래 유지시켜 과식을 방지하고 … Read more

비판텐 연고는 다양한 피부 문제를 해결하는 데 사용되는 제품으로, 주성분은 덱스판테놀(Dexpanthenol)입니다. 이 성분은 피부 재생과 보습에 도움을 주어 여러 피부 질환에 효과적입니다. 특히, 여드름 관리에서 비판텐의 역할에 대해 자세히 알아보겠습니다.   비판텐의 주성분과 효능 저는 아주 조금씩 비판텐을 얼굴에 바르는데요. 처음 잘 모를때는 너무 많이 발라서 부작용도 조금 있어어요. 먼저 효능부터 볼께요. 덱스판테놀 비판텐의 주요 … Read more

요즘 빵값이 너무 비싸죠. 그래서 빵을 살 때도 함부러 옛날처럼 많이 담지 못하겠는데요. 파리바게트에서 다양한 할인 방법을 통해 저렴하게 빵을 즐길 수 있는 방법을 알려드릴게요. 조금이라도 싸게 사면 좋잖아요.   파리바게트 할인 방법 가장 많은 사람들이 이용하는 것이 통신사 할인일거에요. 각 통신사마다 금액에 따라 50~100원 정도 할인이 들어가니까요. 그 밖에도 신용카드나 네이버페이 등을 통해서도 할인이 … Read more

좋은 소금을 고르는 법에 대해 알려드릴게요! 소금도 종류가 많고, 각각의 특성이 다르기 때문에 꼼꼼하게 고르는 것이 중요해요. 여기서는 천일염, 정제염, 암염 등 다양한 소금의 종류와 고르는 방법에 대해 알아보겠습니다.   소금의 종류 소금은 크게 천일염, 정제염, 그리고 암염으로 나눌 수 있어요. 천일염 바닷물을 증발시켜 만든 소금으로, 자연 그대로의 미네랄이 많이 들어 있어요. 한국의 신안 천일염이 … Read more

우리는 종종 우연한 기회에 몸에서 멍울을 발견하기도 합니다. 가장 흔한 발견 장소는 겨드랑이 부근이구요. 그래서 제가 겨드랑이에 멍울이 생기는 이유와 그에 대한 대처법을 남녀 및 연령에 따라 자세히 알려 드릴까 하는데요. 혹시라도 겨드랑이에서 멍울을 발견했다면 이 글을 읽고 도움을 받으시길 바래요!   겨드랑이에 멍울 원인   림프절 비대 림프절: 겨드랑이에 림프절이 부으면 멍울이 생길 수 … Read more