고지혈증 약을 복용 중이라면, 어떤 영양제를 함께 먹으면 안 되는지 궁금할 수 있어요. 고지혈증 약은 콜레스테롤 수치를 조절해주는 중요한 약물이지만, 영양제와 함께 복용할 때 부작용이 있을 수 있어요. 오늘은 고지혈증 약과 함께 먹으면 안 되는 영양제를 알려드릴게요!
고지혈증 약과 함께 먹으면 안 되는 영양제는?
고지혈증 약은 혈압, 콜레스테롤, 혈당 등을 조절하는 약이기 때문에, 다른 약물이나 영양제와 상호작용을 일으킬 수 있어요. ♂️
1. 비타민 K
비타민 K는 혈액 응고에 중요한 역할을 해요. 고지혈증 약 중 일부인 스타틴 계열 약물은 간에서 콜레스테롤을 합성하는 것을 방해하는데, 비타민 K가 이를 방해할 수 있어요. 따라서 고지혈증 약과 함께 비타민 K를 섭취하면 혈액 응고 문제가 생길 수 있으니, 주의해야 해요. ❗
2. 오메가3
오메가3는 콜레스테롤을 개선하는 데 도움을 주는 성분이지만, 고지혈증 약과 동시에 섭취하면 지방 분해가 과도하게 일어나 저혈압이나 소화 불량 등의 부작용이 생길 수 있어요. ⚠️ 특히, 고지혈증 약과 함께 고용량 오메가3를 먹으면 혈액이 너무 묽어질 수 있어요. ⛔
3. 비타민 E
비타민 E는 항산화제로 많이 알려져 있어요. 그런데, 고지혈증 약과 함께 비타민 E를 섭취하면 약물의 효과를 저하시킬 수 있어요. 비타민 E가 간 효소를 자극하여, 약물이 제대로 작용하지 않을 수 있답니다. ♀️
4. 칼슘
칼슘도 고지혈증 약과 함께 섭취하면 흡수율이 떨어질 수 있어요. 특히 스타틴 계열 약물은 칼슘이 잘 흡수되지 않게 할 수 있기 때문에, 칼슘 보충제를 따로 섭취할 경우 약의 효과가 감소할 수 있어요. ⚖️
5. 마그네슘
마그네슘은 근육 경련을 예방하는데 도움을 주지만, 고지혈증 약과 함께 복용하면 흡수 장애가 생길 수 있어요. 특히 스타틴 계열 약물과 마그네슘을 같이 섭취하면 약물의 효과가 떨어질 수 있어요.
복용 시 주의사항
고지혈증 약을 복용하면서 영양제를 먹는 것은 상호작용을 일으킬 수 있어요. 그러므로 복용 전 전문가의 상담을 받는 것이 중요해요.
- 복용 시간을 맞추는 것이 중요해요. 고지혈증 약과 영양제를 함께 먹지 말고, 간격을 두고 섭취하세요. ⏰
- 영양제의 성분을 체크해보고, 약물과의 상호작용이 없다면 따로 섭취하는 것이 좋아요.
- 영양제는 하루 권장량을 지키고, 고용량 섭취는 피하는 것이 좋아요.
저의 잘못된 경험
저는 고지혈증 약을 복용하면서 비타민 D와 오메가3를 함께 복용한 경험이 있어요. 처음에는 오메가3의 효능을 기대하고 같이 먹었는데, 나중에 소화 불량과 배탈이 나서 영양제를 조금씩 조절해야 했어요. ♂️ 그 후에는 영양제를 시간을 두고 섭취해서 증상이 개선되었답니다.
영양제와 약을 함께 복용할 때는, 각 성분이 서로의 효과에 미치는 영향을 반드시 고려해야 해요. 하루 권장량을 지키면서 전문가와 상담하는 것이 중요하답니다.
결론
고지혈증 약을 복용 중이라면, 영양제와의 상호작용을 잘 고려해야 해요. 비타민 K, 오메가3, 비타민 E, 칼슘, 마그네슘과 같은 영양제는 고지혈증 약과 함께 섭취하면 부작용이 있을 수 있으니, 복용 전 상담을 받는 것이 중요합니다! ⚕️